মোঃ ফিরোজ হোসাইন নওগাঁ জেলা প্রতিনিধিঃ গ্রীষ্মকালীন ফল জাম পুরো বর্ষা জুড়েই বাজারে পাওয়া যায় এই ফলটিতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুষ্টি উপদান হিসেবে জামে রয়েছে শর্করার পরিমাণ১৫দশমিক৫৬ গ্রাম,পটাশিয়াম৭৯মিলিগ্রাম, ফসফরাস১৭মিলিগ্রাম, ম্যাগনেশিয়াম১৫মিলিগ্রাম,
আরও পড়ুন...